Нутрициолог Мария Сафина
Нутрициолог Мария Сафина

Нутрициолог Мария Сафина

Kanal ID: 58325953 Rutube'da oluşturuldu: 04.03.2025 Analizde ilk görülme: 09.04.2026 Rutube'da Aç
Мария Сафина - технолог общественного питания (высшее образование СПБТЭИ), сертифицированный нутрициолог и фитнес-нутрициолог (повышение квалификации, переподготовка в РУДН, FPA, АСИЗ). Более 6-ти лет консультирую в области нутрициологии и здорового питания. Веду свой авторский курс: «Искусство Здорового Рациона» - курс о том, как построить для себя систему здорового питания, чтобы больше никогда не сидеть на диетах, быть круглогодично в отличной форме и иметь высокий уровень энергии. Занимаюсь спортом! Рада быть полезной для вас! Курс «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona Курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: https://kurs.maria-safina.ru/kurs-pishchevye-zhiry-i-zdorove Телеграм: https://t.me/fitnessmaria Сайт, дипломы: https://maria-safina.ru/ Книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: https://www.litres.ru/book/mariya-safina/iskusstvo-zdorovogo-raciona-dokazatelnaya-nutriciologiya-dly-70496446/
Abone
1 050
+42 / 30d
İzlenme
67 071
+4 215 / 30d
Video
518
+4 / 30d
Küresel Sıralama
#8 331

Büyüme Geçmişi

Günlük anlık görüntüler sayfa açıldığında kaydedilir, takvim günü başına en fazla bir kez.

Tarih Abone İzlenme Video

Son Videolar

Şu anda Rutube'dan çekilen son halka açık videolar.

ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ. КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ? Подтягивания для девушек. Мария Сафина.

ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ. КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ? Подтягивания для девушек. Мария Сафи...

53 izlenme - 23.10.2026 - Здоровье - 10:37
КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ? Подтягивания обратным хватом. Какие мышцы работают при подтягиваниях?

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ? Подтягивания обратным хватом. Какие мышцы работают при подтяг...

23 izlenme - 23.10.2026 - Здоровье - 8:10
Запоры и питание: на что обратить внимание?

Запоры и питание: на что обратить внимание?

81 izlenme - 19.10.2026 - Здоровье - 39:13
Приветствую вас на курсе!

Приветствую вас на курсе!

17 izlenme - 19.10.2026 - Здоровье - 8:44
Причина набора веса. Следствия избыточной массы тела для организма.

Причина набора веса. Следствия избыточной массы тела для организма.

45 izlenme - 19.10.2026 - Здоровье - 38:16
ТЕРМИЧЕСКАЯ ОБРАБОТКА ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ. ПОТЕРИ ВИТАМИНОВ, МИНЕРАЛОВ. Варка. На пару. Жарка. Тушение

ТЕРМИЧЕСКАЯ ОБРАБОТКА ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ. ПОТЕРИ ВИТАМИНОВ, МИНЕРАЛОВ. Варка. На пару. Жарк...

24 izlenme - 19.10.2026 - Здоровье - 30:15
Голод, сытость и аппетит как перестать переедать. Пищевое поведение. Шкала голода и аппетита.

Голод, сытость и аппетит как перестать переедать. Пищевое поведение. Шкала голода и аппети...

16 izlenme - 19.10.2026 - Здоровье - 14:23
Правило Ладошек. Формула Сытости. Завтрак. Обед. Ужин. Питание вне дома. Урок 4. Часть 2 2.

Правило Ладошек. Формула Сытости. Завтрак. Обед. Ужин. Питание вне дома. Урок 4. Часть 2 2...

30 izlenme - 19.10.2026 - Здоровье - 1:29:49
НУТРИТИВНАЯ ЦЕННОСТЬ ПРОДУКТОВ. КАК СОХРАНИТЬ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

НУТРИТИВНАЯ ЦЕННОСТЬ ПРОДУКТОВ. КАК СОХРАНИТЬ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

15 izlenme - 19.10.2026 - Здоровье - 32:03
ГОРМОНЫ И ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ. ТЯГА НА ЕДУ, СЛАДКОЕ, ЖИРНОЕ

ГОРМОНЫ И ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ. ТЯГА НА ЕДУ, СЛАДКОЕ, ЖИРНОЕ

16 izlenme - 19.10.2026 - Здоровье - 23:57
Вегетарианство и здоровье. Кальций. Витамин Д. Витамин В12. Пирамида вегетарианца.

Вегетарианство и здоровье. Кальций. Витамин Д. Витамин В12. Пирамида вегетарианца.

2 izlenme - 19.10.2026 - Здоровье - 17:39
ПОКАЗАТЕЛИ ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИНЫ. ОБЪЕМ ТАЛИИ, БЕДЕР. ПРОЦЕНТ ЖИРА И МЫШЩ. БИОИМПЕДАНС.

ПОКАЗАТЕЛИ ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИНЫ. ОБЪЕМ ТАЛИИ, БЕДЕР. ПРОЦЕНТ ЖИРА И МЫШЩ. БИОИМПЕДАНС.

3 izlenme - 19.10.2026 - Здоровье - 29:26

Yorumlar (0)

Düşüncenizi paylaşın — lütfen kibar olun ve konu dışına çıkmayın.

Henüz yorum yok. Yorum bırakın ve düşüncenizi paylaşın!

Yorum bırakmak için lütfen giriş yapın.

Yorum yapmak için giriş yapın

* Rutube istatistikleri sayfa ziyaretinde güncellenir, takvim günü başına en fazla bir kez (sunucu tarihi).